pięta achillesowa

Na kickboxingu nie musisz wiele kopać, bardziej mogłoby chodzić o obronę przed kopnięciami w jego przypadku... Sądzisz, że obrona przed kopnięciami to jego pięta Achillesowa ...i tego mu teraz akurat potrzeba

KONIEC TYGODNIA 5 Slawod1 z głebi, wiem że masz rację, ale dieta to jest moja pięta achillesowa, i szukam różnych sposobów na osiągnięcie celu- redukcji ale moja dieta coraz więcej nabiera prawidłowych kształtów i lepiej to toleruje (łagodne przechodzenie, zamiast dratystycznej zmiany). Np: wczorajsza dieta: 1) jajecznica z 4 jaj 2) ryż kura [...]

[...] 10 kg) 15/10/10. do tego CARDIO w postaci biegów na bieżni 5km (tętno 150-180) wiem że całość nie wygląda zbyt imponująco pod względem kg (zwłaszcza ramiona i barki to moja pięta achillesowa) RAMIONA to jeszcze z treningu na trening są silniejsze pamiętam że swojego czasu robilem serie 50-tką i szybko to powróci ale BARKI... czuje ból przy [...]

Plecy to moja pięta achillesowa ;] Tyram i powoli coraz ładniej wyglądają a może byście coś polecili dobrego aby je dopracować?

[...] choć siła przemawia za Overeemem, gorzej pewnie z techniką. W stójce to chyba tylko Badr Hari zniszczyl dobitnie Overeema. Overeem zawsze dostawał w parterze, to jego pięta achillesowa. Choć chce się mylić i chciałbym zobaczyć jak Werdum zostanie zniszczony właśnie w tej płaszczyżnie już niedlugo Zmieniony przez - lewylife w dniu [...]

Day number four – Violets are blue, deadlifts are hot, your back is quite thick, but mine is not Na pierwszy ogień moja pięta Achillesowa, czyli grzbiet, do którego żmudnie uczę się docierać (z naciskiem na słowa ‘uczę’, ‘żmudnie’ i ‘docierać’), co zresztą widać w opisie ćwiczeń, jak i filmach. Plecy+brzuch 1. Podciąganie nachwytem 4x max [...]

[...] na co mnie stac akurat teraz, ciesze sie bardzo bo nóg nie robilem 3 mies od operacji a zrobilem teraz ten 1 maly kroczek ku temu by odbudowac kopytka, będzie to niestety pięta achillesowa tego testu, i od reszty chłopaków z testu będe robił to troche inaczej a napewno będa bić mnie z ciezarami;p ale czas ma tu duże znaczenie wiec stopniowo [...]

Moja pięta achillesowa...ale pracuje nad tym i wierze że w końcu znajde właściwy trening,bo dieta,suple,i towar to wszystko jest dopięte na ostatni guzik.

Podsumowanie sezonu włoskiej Serie A Data: 18.05.06 11:58, Autor: Agnieszka Kiołbasa, Źródło: własne W cieniu skandalu reżyserowania meczów piłkarskich w sezonie 2004/05, w który zamieszane są Juventus Turyn, AC Milan, ACF Fiorentina i rzymskie Lazio, zakończono tegoroczne rozgrywki Serie A. Tytuł mistrzowski trafił w ręce Starej Damy, z ligą [...]

W pierwszych drużynowych mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce Polska zajęła w portugalskiej Leirii piąte miejsce. Zdaniem prezesa PZLA Jerzego Skuchy wynik nie jest zły, ale - jak przyznał - miał nadzieję, że zespół stanie na podium. "Liczyłem, że będziemy w piątce. Z tym akurat nie pomyliłem się. Miałem jednak nadzieję - i to nie cichą, [...]

Niestety dopadło mnie jakieś choróbsko Boli mnie głowa, mam gorączkę... dzisiaj trening się nie odbył Postaram się jak najszybciej wykurować i wrócić do treningów (mam nadzieję, że to kwestia 2-3 dni). Mawashi- powiem szczerze, że podciąganie na drążku jest moją piętą Achillesową i ciężko mi to idzie. Postanowiłem jednak nie bawić się w [...]

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):Przysiad 60kg, ławka 70kg Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Twoją piętą achillesową nie jest wycisk, tylko ogólna siła. Przy takim systemie treningowym, będziesz wpadał na ścianę. Bierz trening adekwatny do Twojego poziomu wytrenowania, skup się [...]

brzuch to moja pięta achillesowa - nie mogę się pokopać do kaloryfera!

[...] nie! Pudzian i w paluchach i w hantlu moim zdaniem przegra. Z hantlem 85 kg wykonał jedynie 8 powtórzeń. Derek na AC z hantlem 92 - 15! Nawet Pfister wygrał na AC z Pudzianem w hantlu (Pudzian wtedy - 0 zaliczonych powtórzeń) Własnie fingers i hantel to zawsze była pięta achillesowa Pudziana. Ale Mariusz ma już zapewniony awans więc mu to zwisa.

czemu nie edytujesz postów. rozumiem, ze interesuję Cię trening pod sporty walki? patrząc tak oględnie podciaganie zapewne trzeba będzie przesunąć napisz ponadto jaki postepo poczyniłes w tym ćwiczeniu- bo rozumiem to twoja pięta achillesowa?

jeśli chodzi o staż to 5 lat z czego 3 to taka zabawa a 2 lata już tak na poważnie z w miarę stosowana dieta i suplami.Z supli ostatnio brałem Kreatynę mono treca, mass xxl, bcaa z activlab i bialeczko ostrowi. Z supli dokupuje co 2 miesiące gainery jak uzupełnienie braków w diecie. Nóg nie pokazuje bo jest to moja pieta achillesowa ćwiczę nogi [...]

Uprawiam kolarstwo i na kolarstwie chce sie skoncentrowac dlatego nawet nie chce rozbudowywac masy miesniowej. Zreszta jak na kolarza i tak jestem mocno rozbudowany :] Wczoraj sprawdzilem to w 1 serii dalem rade 48 pompek zrobic. Dla kontrastu dodam ze brzuszkow niecale 30 (w minute) ale one od zawsze byly moja pieta achillesowa. W zasadzie to bym [...]

Dopiero doczytałam że jest Ciebie mniej o 1 cm i pół kilograma,gratulacje i tak trzymaj.Te tabelki z pomiarami to chyba nasza pięta ACHILLESOWA he he ale najważniejsze że idziemy do przodu.

no i moja pięta achillesowa

DZIEŃ 93 Dziś również bez treningu. http://i58.tinypic.com/23r5y5d.png DZIEŃ 94 Dziś trening klata+biceps. Na temat jedzenia nie będę nic pisał bo załączam screeny. Teraz jest 2100kcal. Niestety głodny chodzę, a dosyć powoli dorzucam tych kalorii. Co do treningu to lipa totalna. Klata zawsze u mnie była piętą achillesową, ale teraz to już całkiem. [...]